養肝就是養命 全面養生版

作者:李卉、王偉岸
出版社:青馬文化
ISBN:9789888276455
出版日期:2015-10-06

經常眼乾、呆滯、指甲易斷、高血壓、四肢無力、關節酸痛、抽筋、臉色發黃、口乾口苦、月經失調——如果你或家人有以上情況，有可能是肝臟系統響起警號。
肝臟是人體的「巨型化工廠」，對人體氣血水的輸送、機體的排毒有著十分重要的作用，因此肝臟病變容易累及其他臟腑。
《養肝就是養命 全面養生版》從中醫的角度解釋肝臟的重要性，分析肝臟出問題的預警信號，告訴我們最傷肝的習慣。教我們在日常生活中以居家調養、心理調適、運動保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實用的方法，以及男女護肝方和四季保肝法，並從中西醫角度對五種常見肝臟疾病進行分析。

本書針對現代都市人需要，易讀易明易用﹕

‧肝病權威內科專家、資深醫院營養科主任編著，正確理論及臨床知識兼並
‧對症養肝方案，從生活細節到四季養肝知識指導，日日適用、安全可靠
‧70多篇食療與健康飲食貼士分享，出自專家組20多年研究和臨床經驗成果
‧醫師親傳養肝妙法：飲食、運動、按壓、預防，全方位養好肝臟系統
‧今天起活出好生活：女的面色紅潤體態好，男的容光煥發不易老

本書在手，你就是全家人的養肝專家﹕
‧肝好，女人不長斑，面色紅潤身材好，減肥不反彈；男人百病不侵不易老，養好肝才能補好腎！
‧網傳眼睛乾澀、手指「月牙兒小」預示著肝臟有問題，是真的嗎？專家告訴你，肝臟的「自救」信號，究竟哪些不可靠，哪些要當心！
‧久經臨床驗證的超好做家用茶、湯、菜、飯養肝方，讓你在家裡就能與健康零距離。
‧幾分鐘就能學會的在家做的泡澡、穴位按摩保肝法。