斷食:激發身體潛能的排毒療法

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Address of Kwun Tong Office: 8/F, D.J.Securities Building, 171 Hoi Bun Road, Kwun Tong, Kowloon, Hong Kong

作者:陸雅坤
出版社:青馬文化
ISBN:9789888276639
出版日期:2016-01-25

如果你有易疲勞、易生氣、消化不良、
食欲不振、出暗瘡、便秘、過重等都市病……
或許你需要體驗一個天然的排毒療法!

國家高級營養師主編,完整收錄5位養生專家的研究實踐、13種主流斷食方法和實例,並詳細解釋
斷食三步曲:事前準備‧實踐斷食‧事後復食

同時提供專業建議,讓你知道自己是否適宜進行斷食,加上不同斷食法的優劣分析與禁忌,以及輔助養生療法資料,從而幫助讀者選擇適合的斷食療程。不但能夠瘦身,更有助淨化身心,獲得超過10種不同的修煉好處。

˙給自己一個機會
˙激發身體潛能
˙迎接新生活

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